Ik krijg veel vragen waarom ik in hemelsnaam nou zo’n tienkamp zou doen in 1 uur tijd. Of het wel slim is en niet een erg groot blessurerisico. Eigenlijk voel ik mij heel goed nu na de wedstrijd van gisteren.
Een tienkamp is erg zwaar, fysiek natuurlijk een gigantische aanslag op je lijf, maar ook mentaal is het moeilijk. Vooral als er veel op het spel staat. Iedere keer voor een onderdeel moet je je zien op te laden en daarna moet je even kunnen ontspannen.
Als je 10 onderdelen doet in 60 minuten tijd dan heb je daar helemaal geen tijd voor. Daarnaast kan je niet alle onderdelen maximaal doen, je kan niet alle pogingen benutten en je weet van te voren dat je je moet inhouden op de 400m (onderdeel 5).
Dat is waarom de een-uurs-meerkamp niet heel anders is dan een zware training. Natuurlijk zit je nog na te hijgen van de 400m als je in het startblok zit voor de 110m horden, maar in training lopen wij ook vaker bijvoorbeeld 4×12 horden. Uiteraard krijg je dan geen schoonheidsprijs voor de techniek, maar echt risicovol heb ik het geen moment gevonden (niet meer dan alle andere keren dat ik op de baan een flinke training afwerk).
Dit was dus puur voor de lol en om het eens mee te maken. Bij ieder verontrustend pijntje zou ik uit voorzorg zijn gestopt. Na 4.80m polsstok (aanvangshoogte) heb ik niet verder gesprongen omdat mijn hamstring iets stijf was en ik onder vermoeidheid geen onnodig risico wilde lopen. Doel was om het eens te doen en te volbrengen en dat is gelukt.
De 1500m is ook totaal anders dan normaal. Je loopt in tweetallen en ik had vanaf het begin het idee dat ik liep met klompen aan en met lood in mijn benen. Tussen 300m en 1200m voelde dat vreselijk, maar het werd geen moment echt erger. Het tempo ligt aanzienlijk lager dan bij een ‘normale’ tienkamp, maar het trainingseffect en het melkzuur waren duidelijk aanwezig!
Vandaag heb ik een rustdag en die benut ik dan ook maar even extra goed! Maar morgen sta ik gewoon op de baan en gaat de voorbereiding op Götzis (30/31 mei) verder, daar wil ik uiteraard écht scherp aan de start verschijnen!